EL SEDENTARISMO, UN MAL ALIADO DE LOS ADOLESCENTES

Según un estudio, más de la mitad de los escolares dedica menos de dos horas a la semana a hacer ejercicio físico. La consecuencia más grave es el aumento del sobrepeso. El único contacto con el ejercicio o el deporte lo tienen en las clases de Educación Física, que suponen menos de dos horas a la semana. Así han contestado la mitad de los 3.000 escolares de entre 9 y 17 años que han participado en un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid. Se nota en la baja flexibilidad, la poca capacidad cardiorrespiratoria, pero sobre todo en el sobrepeso. Un 17 por ciento ya es obeso. Los expertos recomiendan una hora diaria mínima de ejercicio en estas edades para evitar problemas futuros. No sólo es el cuerpo, también la mente. En el estudio se refleja como los chavales más activos, también tienen más alta la autoestima.
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(10-04-2008) - http://www.rtvcm.es